在这个追求青春永驻的时代，"冻龄"似乎成了每个女人的梦想。但仔细观察身边那些"老得慢"的女人，你会发现她们的年轻不仅仅体现在外表，更源于一些独特的生活习惯和心态。这些共性，往往在不经意间成就了她们的"冻龄"神话。今天，我们就来揭秘这些"不老女神"的6个共同特征。

在时光的温柔流转中，女性不仅见证了岁月的更迭，更学会了如何在岁月的长河中优雅地航行，让“容颜永驻”成为自己独有的风景线。我们将探索那些让女性风采依旧、青春常驻的秘密，揭示那些隐藏于日常之中的不老秘诀，从内而外散发出的活力与光彩，让你我共同见证，年龄不过是个数字，美丽与魅力永无止境。

人为什么会变老？

人体变老是指机 体对环境的生 理和心 理适应能力进行性下降，逐步趋向si亡的现象。人

会变老的三个原因主要由天然要素、环境要素、病 理要素三个原因导致。

1、天然要素：随着年纪的增长，人体的组 织 器 官会呈现衰 竭、功 能退化现象，也会呈现安排 器 官分量减轻，水分及含水较多的安排相对削减以及纤 维 化发生，这些都属于正常状况下的天然变老；

2、环境要素：假如长时刻有不良日子习惯，有可能引起 人 体 自 由 基 堆 积 ，加速细 胞的氧 化和耗能，还会使正常的细 胞遭到破 坏，然后简单使人变得变老；

3、病 理要素：假如存在慢 性 消 耗 性 疾 病 ，易导致机体长时刻养分不良，也会使人体变得变老。

总结而言，女人的变老进程并不是一个一劳永逸的进程，而是分为不同的阶段。

普通女性一般会在什么年龄段绝经？

最新的西医指南《中国绝经管理与绝经激素治疗指南2023版》中指出我国女性绝经的平均年龄在48~52岁，约90%的女性在45~55岁之间绝经，平均在大约46岁时进入围绝经期，也就是说女性绝经不是戛然而止，而是有一个过渡的过程。

这一过程开始于46岁，医学上称之为围绝经期，进入围绝经期可能会出现一些诸如乏力虚弱、易激惹、睡眠障碍、月经紊乱、情绪变化及全身的肌肉关节痛等表现的绝经综合征。欧美女性人群中常见的潮热出汗症状，在中国女性症状变化中排第5位。

女人为什么一定要注意保养？不想成为黄脸婆的人都看完了

女人为什么一定要注重保养？

看下面这组照片你就知道了。

林志玲（50岁）和宋茜（37岁）

这这这~这不可能啊！

相差13岁啊！而且林志玲皮肤看起来比宋茜的换好啊。

小编只想说：没有对比没有伤害！

理由1：女人是水做的

女人是水做的骨肉。俗话也说女人如水，当然指女人的泪，女人的眼睛，女人的话语，女人的情感。还有，女人的皮肤，女人的皮肤如水一样的滑嫩， 女人才会有爱美的天分。

理由2：漂亮的女人爱美，不漂亮的女人更爱美。

爱美之心人人皆有，女人美是一种仪容的表现，可以给别人带来不错的印象。有的也可以通过它来讨人欢心。另外自己也会变得更加有自信，也解释了“极简愈颜，自信新生”中的一个道理，因此，很多女人都会坚持护肤，但是内在美与外在同样重要。

理由3：女人衰老的快

俗话说，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。由于生理上的因素，女性衰老期衰老的现象比男性明显很多。医学上说女性30岁以后，身体就因为雌激素水平的下降而慢慢衰老，身体各项指标也在下降，包括肌肤含水量，直接影响脸部的肤质。为了延缓这种衰老，女人一定要学会护肤，尤其要多在脸上下功夫。

女人45岁后，出现4种变化，建议提前抗衰老

1、法令纹开始明显

除了皮肤出现皱纹的状态，其实法令纹也是判断女人有没有变老的基础。

其实有许多小仙女们都不知道什么是法令纹。法令纹其实就是我们鼻子两端到苹果肌的那两条纹路。如果你看不见的话，那么法令纹就是只有当皮肤放松到某个延伸时，才会出现的皱纹。

其实可以非常的容易辨别法令纹的存在，与其他人相比，年纪较大的妇女就有着深厚的法令纹。其实大多数法令纹是在一个女人四十岁之后出现的，在30岁只是一个开始，如果不加以保养的话，才会越来越深。

2、月经改变

女性身体衰老的过程中许多表现是比较明显的地方，在衰老过程中女性可以发现自己的卵 巢 功 能开始下降，身体分泌出来的雌 激 素 量开始减少，因此月 经 会变得 不规律。

特别是到了45岁左右的女性这种现 象会比较明显，有可能会 有月 经 周 期缩 短，月 经 血 量减少的情况。

留意到衰老的迹象需要警惕，并通过合理的方式提高 卵 巢功 能，多吃一些滋 阴 补 肾 的食物，这样才能 防止身体衰 老 速度加快 。

3、记忆力下降

有不少女性朋友可能都会有这样的感觉，过了40岁后，就感觉自己的记忆力大不如前，记不住事，爱忘事。

这是因为过了40岁后，大脑的神经细胞将会以每天一万个的速度开始递减，所以就会让你的记性变差。而且这种情况还会随着年龄的增长越发严重。

4、头上的发际线往后移

这里说到发际线往后移，大多数人都会想到男性朋友才会发际线往后移，其实女人也一样，随着年龄的增长，头发也会变少稀疏了，尤其是头上的发际线也慢慢往后移了。很多人不清楚，头发能直接表现对身体是否健康。

不难发现头上头发少的人，大多会出现头发干枯。而头发浓密的人则更显年轻活力，如果女性朋友开始掉头发了，也可能是身体的气血不足造成的，所以我们除了照顾家人也更要照顾自己，适当给自己进补也是很重要的。

“女人两个坎，熬过或长寿”是什么意思？

“人老两个坎，熬过就长寿”这 句 俗语相 信很多人都听过，这里的两个坎分别指的是73岁和84岁，但女性人生中的坎，到来的会比这个时候要更早一些。

首先，45岁，对女性而言是一个重要的转折点。

中国科 学院和温 州医科大学 的研 团队 曾联合 在 《 细 胞》旗下子刊Med上发表过一项研究，该研究共招募了113名 年龄 20~66 岁的健康 女性参 与 调查 。分 别对不同年龄段 女性的衰 老动 力 学曲线进 行了调 查，发现女性 在30岁、45岁时有明显的衰老加剧变化。

其中45岁的衰老主要表现 为各器官、细胞 以及分子均发生 剧烈变 化，可能有 各种增龄高度相关指标 的骤 升、骤 降。

图源自网络

且这个年龄段的女性多处于更年期阶段，会经历卵巢功能 衰退、雌激素水平下降以及月经不规律/停止等生理变化。再加上更年期会给 女 性带来潮热、情绪波动、 失眠等不适，会 导致生活质量也大大下降 ，所以被认为是女性生命中重 要的一个“坎”。

而80 岁，则是女 性 预期寿命的一 个重要的节点。

《 柳 叶 刀》杂志发 布的数据 显示，我国女性预 期寿命预计2035年将达到85.1岁。跨过80岁这道坎，意味 着女性进入 了 新的生命周期，这个时候身体会面临更多的挑战。但只要保持好的心态以及健康的生活方式，还是可以有高质量的晚年生活。

比“发腮”更可怕的是“断崖式衰老”，速度快又明显，太多人遭殃见过“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”那般的浪漫，那你体会过好似一夜之间就头发变白的“断崖式衰老”没？跟这一比，发腮那都不算啥事儿～“断崖式衰老”就是说从年轻到老年没啥过渡，说不定哪天一睁开眼，就觉着自己青春没了，变成了有大眼袋、法令纹、木偶纹的苍老模样……这简直就是一场噩梦啊！①啥是断崖式衰老？瞅瞅这组对比图您就懂了：以前，咱跟村上春树想的一样，觉得人是渐渐变老的，“可实际不是这样，人是一下子就变老的”，就像中年人特不愿意碰到的——那种断崖式的衰老。昨天还是满脸胶原蛋白的姑娘呢，今儿个就变成面色蜡黄、身体瘦弱的大妈了，这变化又快又显著，好多人都被“断崖式衰老”给坑了！②为啥断崖衰老比发腮更吓人呢？因为前者的表现特别突出：在“断崖式衰老”跟前，发腮算啥呀！发腮了，化个大气点儿的妆，拿S型长刘海挡一挡，再穿些简约的衣服调和一下，照样是个美人儿～那要说起来，断崖式衰老的坏影响可不少呢：像皮肤松垮还发黄、毛孔变得老大、头发一把一把地掉、腰越来越粗，这些都还只是能看见的，其实身体里面细胞的活性变低了，胶原蛋白也少了，自由基倒是多了起来……但是，你会发现有些女人45岁后进入“绝经期”，却依旧年轻，皮肤紧致、身材苗条，精神矍铄，让人羡慕不已。这是为什么呢？其实，这些女性拥有了一些健康的习惯，让她们在绝经后依然保持年轻，值得我们效仿。

女人过了45，想保持“少女感”,坚持6个习惯，或比同龄人年轻漂亮

1、科学饮食

01、合理调配，能量充足

荤素调配能够更好的保证充足的蛋白质来历，由于含氮化合物首要来自于人体中蛋白质，来历缺乏简略导致人体负氮平衡。

人体的代谢添加，主食粗细调配，能够为人体供给更多的维生素B族。

另外，能够适量吃点瓜果，尤其是水分含量丰厚的食物。

02、足量饮水，适量清汤

要足量饮水，少量多次，低身体活动水平成年人每天至少 2000 毫升，每次喝水别超 200 毫升。

除了日常添加饮水以外，能够汤的形式弥补水和盐分，比方红豆汤、绿豆汤、酸梅汤等等，糖就别加了！

或许清淡的蔬菜汤，太多油的汤可不在列！

至于冰镇饮料，少喝点吧，千万别用饮料代替白水。

03、增酸加苦，精心烹制

有些人就选择吃许多瓜果，正餐都不吃了，这样不光减不了肥，还简略营养不良。

无妨在饮食中添加酸味、苦味，比方李子、柠檬、苦瓜等等，能够协助改进食欲，一起精美的摆盘、丰厚的色彩，也会让进食更有滋味。

那么不同品种的食物咱们应该吃多少合适呢？

2，注意补水保湿

人的身体中，约有70%以上的物质都是由水构成的，人们常说女人是水做的，多喝水能够为身体补充水分，还能促进全身的血液流动，提高机体新陈代谢的能力，加速体内毒 素垃圾的排出。

俗话说：女人是水做的，干生纹，油生斑，皮肤干燥会加速皮肤老化，很多的细纹，色斑，衰老等等肌肤问题。尤其是在干燥的季节，做好补水和保湿，才是抗衰老王道，这个时候我们仅仅靠喝水是不够的，如果想预防皱纹生成，补水不能忽视。

3.坚持护肤

皮肤关于女性来说非常重要，平常要留意皮肤的清洁和保养，这样气色会更好，并且比同龄人更年青。在挑选护肤产品的时分不要贪图便宜，化装品以及护肤品中含有各种化 学 物质，如买到残次护肤品，不只无法起到维护皮肤的作用，还或许会损坏皮肤屏障，导致皮肤长 痘。

清洁是护肤的第一步，45岁后的女性需求运用清洁力度较强的洗面奶，这样才可以将皮肤中的油 脂清理干净，显得皮肤愈加清透。喜爱化装的女性需求做好卸装作业，这样才干削减皮肤的担负，最终便是留意眼部保养，维护好自己眼部皮肤才不简略显年纪。

4、经常做面部瑜伽

面部瑜伽其实也很值得做，早上起来的时候我们的脸是比较容易水肿的，坚持做一点面部瑜伽，不仅能够缓解水肿，而且通过按摩和一些表情动作能够激活面部的肌肉，让脸部看上去没那么僵，更加有精神。

①抬头，放松颈部，提拉下颌线和颈部线条

②微笑左右转头，放松面部肌肉，活动颈部

③左右嘴巴鼓气，来回含着，这样能够激活嘴巴肌肉，锻炼法令/纹和嘴/角纹，还能帮助瘦脸

5、常泡脚，常按摩

树枯根先竭，人老脚先衰；诸病从寒起，寒从足下生。

每次活动了一天，晚上身体会较为疲累，特别是肝肾急需得到休息和调养。此时，给自己泡个脚十分舒适

专家解释泡脚的原因：泡脚时，水里的热量可以通过脚底进入人体全身，长期泡脚，不但有驱寒祛湿、增进血液循环、促进代谢等作用，还能起到养生延年，白发变黑的效果，泡脚也是一种不用花钱的养生方式。

泡脚时加入生姜、红花、艾叶等中药材效果更好。

泡完脚，准备睡觉时，可以用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓，每次揉按十余次。

6、坚持使用法令纹贴，去除法令纹更年轻

年龄不是衰老的标准，皱纹才是！对于女人来说，面部保养包含很多方面，其中法令纹是容易被忽略的一点

法/令/纹是两道浅浅的沟壑，这不仅仅是肌肤表层的细微变化，更是生命历程中不可或缺的一部分。同时也增添了几分不易察觉的疲惫与沧桑。

Blake Lively演《绯闻女孩》时，只有20岁左右，可法令纹显得似乎40岁！

左：修图后25岁▼ 右：未修图像45岁▼

别人的20多岁

一道法令纹显得整个面部衰老松弛，显老10岁，足以毁掉你全部的少女感！

脸上zui容易衰老的部位不是眼袋，不是额头深沟，而是鼻子两边的法令纹，法令纹是判断脸部年轻化的重要依据之一。

你希望在四五十岁是什么样？最近特别流行一个老人滤镜，可以预测人变老后的样子。效果超级震撼！很多明星都在玩。法令纹一出，老态尽显。

除了法令 纹，眉间川 字纹也让人恼的很，看着不好看，还给人很凶和不积极的感觉，很败好感。

有的人年纪小小，眉间川字纹就很深了，十几岁的小帅哥看起来就像个凶巴巴的老大爷。

如果法令纹和眉间纹一起笼罩着你，那简直是雪上加霜，祸不单行，又老！又凶！又丑！！！

明星为了淡纹不惜花几十万去打玻尿 酸做手术，遭罪花钱不说，风险还很高！

为了淡化讨厌的法令纹和眉间纹折腾好多年，各种方法都研究尝试过，最近找到的这款冻龄贴靠谱又有效——简直就是法令纹眉间纹小熨斗！不开刀不打针!边睡觉边淡纹!

使用过太多鸡肋产品，见识过它强大的作用，任谁都忍不住要安利给朋友。

01

贴片式“注射”，不打针开 刀浓缩植物精华，不含一滴水

为什么说这是渗透式“注射”呢？首先是因为它带给肌肤的淡皱纹效果真的“堪比微整”。

其次，这款冻龄贴以【肌肤渗透系统】为基础，研发了把透明质酸等精华液渗透皮肤底层的油啫喱技术，简单方便、安全地将高分子成分渗透肌肤，这可是世界上为数不多成功的技术。

摒弃了打针的手术式风险，淡皱冻龄贴用油啫喱技术把纯植物精华浓缩进贴片中，完全依据纹路形状设置，纯精华完全不含一滴水。

坚持贴下去就能看到纹路淡化。*

它含有的几乎都是护肤界的贵族成分：角鲨烷、橄榄果油、ROSA果油、杏仁油、鳄梨油、玉米油、维生素E、突厥蔷薇花提取物、向日葵籽油。

别看它薄薄一片，实际上里面是浓缩的精华，而且外层纤维膜防止精华挥发，一晚上都满满精华渗透~

因为含大量维生素A、E、K、D及酚类K氧化物质，能缓解面部皱纹,防止肌肤衰老，增强皮肤弹性。还有丰富的异黄酮素，能减轻自由基的危害。

在苹果的一半贴上淡皱冻龄贴，在微波炉中加热，让水分蒸发以及红外线进行氧化。

加热后取出可看到贴淡皱贴的部分依然水盈盈，并且并未被氧化，而未贴部分却干皱已被氧化。

而且，它可以促进微循环，呵护破损肌肤，让塌陷的皮肤逐渐恢复生命力。*

02

可以持续渗透8小时睡一觉，“纹“淡化

淡皱冻龄贴是日本Full Easter株式会社与专业的制药株式会社共同打造的。历经10年，踏遍各国，寻求天然、安全成分，经过上千次实验和改进才成功研发。曾获得“第27回企业优秀新技术・新制品奖”、“2015年度zui佳设计奖”等多种奖项。

可生产该项技术的工厂日本仅有两三家，国内目前没有。目前在日本各大实体药妆店都热卖到爆。

而且经过专业测试，油啫喱技术的精华渗透率是水性啫喱和乳脂的10倍以上（*来源于品牌方检测报告）

粉丝自用反馈，效果因人而异

更重要的是，它能持续长达8小时渗透，睡觉时贴上，通过一整夜的渗透和精华凝聚，能到达基底层，给皱纹处细胞充足的营养。

来自专业的测试：维他命A从开始便持续稳步渗透，持续近8个小时。维他命C开始缓慢到第3个小时开始快速渗透，也近8个小时（*来源于品牌方检测报告）。

在皮肤上贴上眉间贴，待20分钟后，测试肌肤水分值。

能够超长时间持续渗透，也是因为浓缩的精华几乎不会挥发，不同于普通面膜只能敷15分钟左右，这款淡皱美容贴即使在几小时后依然精华满满。

不管怎么算，它都比你买n片面膜和千元精华还划算。

粉丝自用反馈，效果因人而异

03

完美贴合，紧紧粘附男女都可用

质地像口香糖似的，一旦贴上就紧紧粘附在皮肤上，爱翻身的朋友也不用担心。（除非你用脸在枕头上使劲蹭😀）

棉质材质，即使敷一整晚也完全不闷。

敷上的瞬间清清凉凉的，敲舒服！就像在做spa，感觉肌肤好像变紧致了。

在8个小时里它会对皮肤形成一种物理压力，睡眠中帮助对付法令纹，逐渐恢复平整肌。

经过一夜的渗透后，厚实的凝胶贴明显变薄，相反的是，皮肤的凹陷处变得饱满起来。

细纹就这样一点点被营养填充，衰老细胞一点点被修复。使用次数：一周2-3次即可。

粉丝自用反馈，效果因人而异

根据眉间纹的形状不同，特别设置了水滴形和葫芦形两种眉间贴。

除了法令纹眉间纹，眼周纹嘴角八字纹额头纹鼻梁纹……都可以贴。

每天都能有看得见的效果，每天都在恢复年轻态、亲和力。建议有条件的朋友早点用，将细纹扼杀在将要形成、反复之前。

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